バストケアに役立つアイテムとして注目されているナイトブラ。
睡眠中のバストの揺れを軽減する効果が期待できるほか、最近ではさまざまなデザインのナイトブラが登場しており、利用する女性が増えています。
しかし、インターネット上には「ナイトブラを着用しても意味ない」というネガティブな意見もあります。
この記事では、なぜナイトブラを着用する意味がないといわれているのかを解説します。ナイトブラのメリットや選び方のポイント、おすすめの商品もご紹介しますので、ナイトブラの購入を検討している方はぜひ参考にしてください。
ナイトブラを着用しても意味がないって本当？
結論からいうと、ナイトブラを着用する意味がないわけではありません。
ナイトブラには、寝ている間に流れやすいバストを本来の位置にキープする役割があります。バストを包み込んで負担を軽減してくれるので、型崩れや下垂の予防につながる点がメリットです。
「ナイトブラは意味がない」といわれている理由は、ナイトブラの役割を誤解している人がいるからだと考えられます。
着用中のバストをきれいに見せる補正効果は期待できますが、ナイトブラにバスト自体を大きくする育乳効果はありません。
そのため、ナイトブラをバストアップ目的で着用している場合は、意味がないといえるでしょう。
育乳効果を目的とした着用は意味がない
前述のとおり、育乳効果を目的としたナイトブラの着用は意味がありません。
バストの成長には、女性ホルモンの分泌が大きく影響します。女性ホルモンが活性化することで、乳腺の発達が促され、バストアップにつながります。
そして、女性ホルモンの分泌を左右するのが生活習慣や食生活です。ナイトブラを着用するだけでは、女性ホルモンの分泌はおこなわれないので、バストが大きくなることはないでしょう。
実際にサイズアップしていなくてもバストが大きく見える理由は？
女性のバストが大きくなるメカニズムを踏まえると、ナイトブラの着用だけでサイズアップは期待できません。
しかし、インターネットやSNS上では、「ナイトブラを着用してバストが大きくなった」という声もあります。
その理由は、ナイトブラには補正力が高い商品が多く、背中や脇に流れてしまったお肉をカップに収める効果があるからです。バストを下から支えて本来の位置でキープすることで、バストが大きく見える可能性があります。
つまり、バストが寄せ集められてカップが上がったように見えるだけで、バストサイズが変化したわけではありません。
ナイトブラを着用する意味がないはウソ！メリットを紹介
バストアップ効果は期待できませんが、ナイトブラにはさまざまなメリットがあります。ナイトブラの役割を正しく把握して、うまく活用していきましょう。
ナイトブラを着用する主なメリットを4つご紹介します。
①寝ているときのバストを支えてくれる
ナイトブラは、寝ているときのバストをサポートするための下着です。
無防備になっているバストを優しく包み込んで本来の位置に固定し、寝返りによってバストがデコルテや左右に流れるのを防いでくれます。
バストを潰さずにふっくらとしたバストをキープできるので、型崩れや下垂の予防にもつながるでしょう。
②寝ているときのバストにかかる負担を軽減してくれる
寝ているときの姿勢や寝返りが気にならなくなり、ストレスを軽減できることもナイトブラのメリットです。バストへの負担を軽減して、快適な睡眠をサポートしてくれます。
また、生理前や生理中にバストが張って痛みを感じるときも、ナイトブラを着用することで不快感が軽減される可能性があります。
③脇や背中がスッキリして見える
ナイトブラは補正力に優れている商品が多く、着用中のバストの形を整えてくれます。
脇や背中のお肉をバストに固定することで、スッキリとしたシルエットを目指せます。さらに、上向きできれいなバストをキープしやすくなるので、若々しい印象を与えられるでしょう。
④昼用ブラよりも締め付けが少ない
バストの揺れや不快感を軽減するために、昼用のブラジャーを着用して寝ている方もいるのではないでしょうか。
しかし、昼用ブラは日中の活動に合った設計をしていることから、寝ているときの姿勢には向きません。ワイヤーやホックが肌に当たったり、締め付けを感じたりと、バストに負担をかけてしまいます。
一方ナイトブラは、寝ているときや家でのリラックスタイムの着用を想定して作られているので、昼用ブラよりも締め付けが少ない点が特徴です。睡眠中でも息苦しさを感じにくく、より快適に着用できるでしょう。
バストが小さめな方はナイトブラを着用しても意味ない？
寝ているときのバストを支え、負担を軽減してくれるナイトブラですが、バストが小さい方は着用してもあまり意味がないと感じるかもしれません。
しかし、バストが小さめの方でも、適切なケアをしていないと形崩れや下垂につながるおそれがあります。そのため、バストサイズに関係なくナイトブラの着用は効果的です。
また、寝ているときや生理中のバストへの負担は、サイズに関わらず誰しも感じるものです。デリケートな時期のバストを優しくサポートするためにも、ナイトブラは意味があるといえるでしょう。
ナイトブラはサイズ関係なくバストをサポート！
バストが小さめであっても、ナイトブラを着用することで下垂の予防につながり、きれいなバストを目指せます。
ナイトブラを選ぶ際には、伸縮性があり、バストにフィットするかどうかをチェックしましょう。バストが小さめの方は、ブラジャーのカップに隙間ができてしまうことがあります。バストにしっかりとフィットするナイトブラであれば、隙間ができにくくなり、快適なつけ心地を得られるでしょう。
多くのナイトブラは、AカップやSサイズから用意されているので、寝ているときにバストが気になる方はぜひ試してみてください。
ナイトブラは間違った選び方だと意味がない！選び方のポイントは？
ナイトブラには多くのメリットがありますが、選び方が間違っていると本来の効果を得られないおそれがあります。ナイトブラを選ぶときのポイントをご紹介します。
①自分の正しいバストサイズをチェックする
まずは、自分のバストサイズを正しく把握することが大切です。
女性のバストは、生理前後やライフステージの変化、体型の変化などにより、大人になってからも大きさが変わります。
そのため、今のサイズを測らずに、長年着用しているサイズでナイトブラを選ぶことはおすすめできません。サイズの合わないブラジャーの着用は、バストの形が崩れる原因となります。
バストをきれいに見せ、快適に着用するためにも、自分のサイズにフィットするナイトブラを選びましょう。
②肌への負担が少ない素材を使用しているかチェックする
最近では、安価なナイトブラも登場していますが、生地や縫製粗悪な商品には注意しましょう。
ナイトブラは寝るときに着用するブラジャーですが、ブラジャーが原因で安眠できなくなっては本末転倒です。
快適に着用するためにも、肌に負担がかからない綿などの素材を使用しているかをチェックしましょう。
また、タグや縫い目が肌に触れてかゆくならないか、レース素材のものは肌に触れたときに不快ではないかなども確認してみてください。
③バストの悩みに合った機能性をチェックする
ナイトブラの機能性は、商品によってさまざまです。谷間づくりを得意としている商品もあれば、バストを下から支えて下垂を予防することに特化している商品もあります。
自分のバストの悩みに合った機能性を持つナイトブラを選ぶことで、満足度が上がる可能性があります。ナイトブラを選ぶときは、どのような機能に優れているかをチェックしましょう。
バストを優しくサポート！おすすめナイトブラ3選
ここからは、どのナイトブラを購入するかお悩みの方に、グラモアで人気のナイトブラを3つご紹介します。
自分の悩みや使用シーンに合った、お気に入りの一枚を見つけてくださいね。
【ナイトブラデビューにおすすめ】美乳deナイトブラ
美乳deナイトブラは、フィット感に優れた一枚です。バストの輪郭に沿ったカップにより、寝返りをうってもバストを潰すことなく優しく支えます。
パッドは自由に取り外しできるので、生理前などでバストが張っているときに調整できることも嬉しいポイント。女性のちょっとしたバストサイズの変化にも対応してくれます。
レースやホックなどの装飾がないほか、洗濯タグが肌に触れない設計なので、ナイトブラデビューの方や肌荒れしやすい方におすすめです。
【家でのリラックスタイムにもおすすめ】キレイdeナイトブラ
キレイdeナイトブラは、機能性とデザイン性にこだわった総レースのナイトブラです。
アンダーのカップを支える構造で、バストを上向きに支えてふっくらとした丸みのあるバストへと導きます。
バストのお肉が脇に流れにくく、きれいなシルエットをキープしてくれる点も魅力。バストの肉質が柔らかく、脇流れしやすい方にとっては嬉しいですね。
豊富なカラーバリエーションがあるので、お泊まりや家でのリラックスタイムなど、シーンに合わせて数枚そろえておくのもおすすめです。
【寒い季節におすすめ】glamore femtech ナイトブラ
glamore femtech ナイトブラは、温活アイテムとして活用できる一枚です。保温性に優れた生地を使用しており、寒さによる悩みを軽減してくれます。
薄起毛素材で着ぶくれしにくく軽量なので、厚着をしても快適に着用できるでしょう。寒い季節や冷房対策のほか、妊娠初期のインナーとしてもおすすめです。
ナイトブラは意味がないはウソ！ポイントを押さえて正しく着用しよう
バストアップ効果を狙うのであれば、ナイトブラは意味がありません。
しかし、寝ているときのバストをサポートするという観点では、ナイトブラは意味があるといえるでしょう。
ナイトブラのメリットと正しい着用方法を把握して、ぜひバストケアに取り入れてみてはいかがでしょうか。
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