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スポーツブラは普段使いをしてもいい?日常生活に使えるスポーツブラのポイントを紹介!

体力を使う仕事や育児、自分磨きのために始めたワークアウトなど、体を動かす場面でブラジャーの締め付けや不快な蒸れに悩んだことはありませんか?

近年大人の女性に人気を集めているスポーツブラは、このような悩みを解決するために普段使いされることが増えてきています。スポーツブラを普段使いしたい女性のために、スポーツブラの特徴や選び方について解説します。

スポーツブラは日常的に着用するブラジャーと何が違う?

スポーツブラも日常的に着用するブラジャーも、バストを保護する目的があります。特にスポーツブラは、運動をする際に体の揺れからバストを守ることに長けています。

普段使いとして使用するためには、スポーツブラの効果や特長をきちんと理解することが大切です。ここでは、スポーツブラの特長を3つご紹介します。普通のブラジャーと比較して、ご自身の生活に合ったスポーツブラを選ぶ参考にしましょう。

バストが揺れないようにする機能

スポーツブラ最大の役割は、バストが揺れないようにしっかりとサポートすることです。女性のバストは、クーパー靭帯によってハリのある美しい形に保たれています。しかし、このクーパー靭帯は、衝撃や揺れにより一度切れてしまうと元に戻らない特性を持っています。

スポーツブラを着用することでバストが全体的にホールドされ、大きく揺れるのを防いでくれます。これによりクーパー靭帯に加わる衝撃を減らせるため、美胸を保つ効果が期待できるのです。

一方、日常的に着用するブラジャーは、バストを持ち上げたり寄せたりして、美しく補整する機能が重視されています。バストを支えるために一定の効果は期待できますが、激しい動きや揺れからバストを守るほどの効果は期待できません。

汗をかいても快適な素材

日常的に着用するブラジャーは、見た目が華やかなものが人気を集める傾向にあります。そのため、多くの製品はデザインを重視して作られており、レースを重ねた布地やフリルなどの装飾が施されています。

このようなブラジャーは通気性が良いとは言えず、バストに汗をかきやすくなります。そのまま放置しておけば、汗でバストが蒸れて皮膚に炎症を起こしてしまうこともあるでしょう。

スポーツブラであれば、汗を効率よく吸収してくれます。快適に運動するために通気性や速乾性、抗菌防臭なども考慮されている製品が多いため、汗で蒸れたり匂いが気になったりする不安が解消されるはずです。

運動しやすいデザイン

日常的に着用しているブラジャーで運動すると、ワイヤーが当たって痛みを感じたり、肩ひもがずれてきたりと、なかなか運動に集中できないでしょう。

スポーツブラは、運動することを想定してデザインされています。体を大きく動かしてもバストをしっかりと支えるために、バスト全体を包み込むデザインが一般的です。

肌への摩擦を軽減するためにホックや製品タグが取り付けられていないものや、腕を大きく動かせるように肩ひもがクロスしたデザインのものなど、スポーツブラにはさまざまな動きに対する工夫がされています。

スポーツブラの普段使いがおすすめのシーン

スポーツブラは伸縮性のある素材で体にフィットします。快適に動けるようにさまざまな工夫が施されているため、普段ブラジャーを着けていて「体が動かしづらい」と感じることが多い人は、一度スポーツブラを試してみるといいでしょう。

ただし、スポーツブラの中にはバストを潰してしまうほど、強いサポート力の商品もあります。長時間の着用でバストに負担が掛かることもあるので必要に応じた使い分けをおすすめします。

日常生活のどのような場面にスポーツブラのメリットが感じられるのでしょうか。こちらでは普段使いとしておすすめの着用シーンについて見ていきます。

日常生活に運動を取り入れている

運動不足を解消するために、習慣的なジョギングやヨガなどを取り入れている女性も多いでしょう。その際、トレーニングウェアに着替えてもブラジャーはそのままということもあるかもしれません。

普段から運動量が多い女性はスポーツブラを着用することがおすすめです。人目につく場所では、スポーツブラがバストの揺れを軽減してくれます。思ったより汗をかいてしまったときでも、スポーツブラの吸水性や通気性で快適に過ごすことができます。

また、体を動かす仕事や育児で忙しい女性にもおすすめです。スポーツブラは体にフィットする構造や伸縮性のある素材が使われています。肩ひもが落ちてきたり、ブラジャーのアンダーがずれたりする悩みを解消できます。

夏の暑い日に外出する

日本の夏は「高温多湿」が特徴です。大量にかいた汗は蒸れやすく、そのまま長時間放置しているとかゆみが発生したり嫌な匂いの原因にもなったりします。

汗を大量にかく場面で、スポーツブラは非常に優秀です。そもそも運動時の着用を想定しているスポーツブラは吸収性や速乾性に優れています。さらに通気性がよく、汗をかいてもすばやく拡散させるのでサラサラな状態で着用できます。

また、スポーツブラの中でも防臭効果やUVカット機能、汗染みが目立ちにくい特徴を備えた製品もあるので、長時間の外出でも快適で安心です。汗をかきやすい時期は、スポーツブラの普段使いが適していると言えるでしょう。

【運動時・普段使い】スポーツブラの選び方

運動時だけでなく普段使いにも適しているスポーツブラは、着用する目的に合わせて選ぶことでさらに快適に過ごすことができます。

たとえば、ハードなスポーツに合わせたスポーツブラには、バストの揺れを防ぐためにバストを潰してしまう商品もあります。そういった商品を長時間着用することはバストに負担をかけてしまうので、運動量やスポーツブラの形状に応じて使い分けが重要です。

ご自身の運動量や重視する性能を明確にしておくことで、バリエーションが豊富にあるスポーツブラの中から最適なものを選べるようになるでしょう。

運動量や運動内容

スポーツブラには、ゆったりとした運動に適したものや激しい運動に対応するものなど、製品によって機能性が異なっています。最適なスポーツブラを選べるように、運動量やスポーツタイプ別に見てみましょう。

ゆったりとした運動

・ヨガ

・ピラティス

・ストレッチ など

体をしなやかに動かして美しいボディラインを目指す運動は、上下左右の動きに対応した伸縮性のあるスポーツブラが適しています。ストレッチ素材で体にやさしくフィットするものを選べば、体の動きを妨げることなくリラックスして運動が楽しめるでしょう。

加えて、バスト流れをガードする機能のついたものがおすすめです。寝転んだ状態でもバストの横流れを防ぐことができます。また、立った状態でもバストを立体的に見せてくれるため、普段使いとしてもうれしい機能だと言えます。

有酸素運動など

・ウォーキング

・ジョギング

・サイクリング

・エクササイズ

・ゴルフ など

ゆったりとした運動に比べて長時間継続して行う有酸素運動は、全身を素早く動かしたり瞬発的な強い力が必要になったりします。このような運動ではバストが大きく動くので、バスト全体をしっかりと支えられるサポート力の強いスポーツブラを選びましょう。

激しい動きにも耐えられるように、スポーツブラは胸元が高めのものや、バストにしっかりとフィットするものがおすすめです。また、長時間行うスポーツには、肌触りのいいものを選ぶと気持ちよく過ごせます。

ぴったりのサイズ

バストをしっかりと揺れから守るためには、サイズの合ったスポーツブラを選ぶことが必須です。

日常的に着用するブラジャーは、カップとアンダーバストのサイズから自分に合ったものを選びますよね。しかしスポーツブラは、伸縮性のある生地が使われていることから、細かくサイズ分けされていないことが多くあります。

加えて、メーカーによってサイズ感が異なるため、スポーツブラを選ぶ際には必ず試着し、自分の体に合っているか確認するようにしましょう。

バストにしっかりとフィットするものを選ぶためには、日常的に着用するブラジャーと同じように、カップサイズやアンダーバスト別にサイズ展開しているメーカーを選ぶと安心です。

また、スポーツブラはタイトな作りになっていることが多いです。ゆったり着用したい方は、普段のサイズより一つ大きいサイズを検討してもいいかもれしません。

機能性の違い

スポーツブラは運動するシーンを想定して作られているため、通気性や汗の吸水性、速乾性に優れています。体の動きを妨げないデザインや伸縮性も大きな特徴です。

このほかにも普段使いしたい方は、補整機能がついたものを選ぶといいでしょう。美しいバストラインを整える育乳にも効果的です。また、屋外での運動や活動が多い方には、UVカット機能がついたものもおすすめです。

このようにスポーツブラにはさまざまな機能が備わっているため、ライフスタイルに合わせて選ぶことが大切です。

ファッション性の高さ

スポーツブラは、体の揺れからバストを守るために、肩ひもが太くカップ部分の面積が広いことが多いです。そのため、服装によっては襟元からスポーツブラが見えてしまうこともあるでしょう。

メーカーによっては、豊富なカラーバリエーションやデザインの中から、ファッションに応じて好みのものを選ぶことができます。普段使いとしてスポーツブラを着用したい方は、服の上から透けないカラーや見えても支障のないデザインを選びましょう。

【まとめ】スポーツブラの普段使いで健康的な美しいボディへ

日常的に着用するブラジャーは、バストを美しく見せてくれるため、女性には欠かせない下着です。しかし、日々の生活に運動を取り入れている方や気温の高い時期には、スポーツブラの良さが発揮されます。

スポーツブラにはさまざまな機能性があります。汗をかいたときには、通気性や吸水性、速乾性により快適に過ごすことができます。伸縮性のある布地や動きを妨げないデザインが運動をサポートします。

ブラジャーにはない機能が魅力的に感じるシーンで、スポーツブラを普段使いとして取り入れてみてはいかがでしょうか。普段使いをするときには、補整機能やビジュアルにも注目してみてくださいね。

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