「バストが外側に広がっている気がする」
「ブラジャーを着けてもバストが集まらず、谷間ができない」
こうした離れ乳の悩みを抱えている女性は少なくありません。バストの形や位置は人それぞれですが、離れ乳はシルエットが太って見えたり、洋服をきれいに着こなせなかったりと、コンプレックスになりやすいポイントといえます。
しかし、離れ乳の原因を正しく理解し、自分に合ったブラジャーを着用すれば、理想のふっくらとした谷間を作ることは十分に可能です。
本記事では、離れ乳の原因から、自宅でできるセルフチェック方法、理想のシルエットを叶えるブラジャー選びのポイントまでを詳しく解説します。多くの女性から支持されるグラモアのおすすめブラもあわせてご紹介しますので、ぜひチェックしてください。
目次
そもそも離れ乳とは？なぜ起こる？
離れ乳とは、バストが外側に流れてしまい、左右の乳頭（バストトップ）の間隔が広くなっている状態です。
一般的に、バストは鎖骨の真ん中のくぼみと両方の乳頭を結んだときに正三角形を描く状態が理想とされており、デコルテもふっくらと美しく見えます。しかし離れ乳の場合は、この三角形の底辺が長く、横に広がった二等辺三角形のような形になるのが特徴です。
では、なぜバストは離れてしまうのでしょうか。主な原因として、以下の3つが挙げられます。
骨格の影響
胸板が厚い方や、肋骨（ろっこつ）が平坦な方は、バストがもともと外側に向く傾向があります。また、いわゆる鳩胸（はとむね）の方も、胸の中心の骨が高いため、バストが左右に広がりやすいでしょう。
これらは生まれ持った骨格によるものですが、ブラジャーの選び方次第で見た目の印象を変えることは可能です。
クーパー靭帯の伸びや筋力低下
バストの形を維持しているのは、コラーゲン線維の束であるクーパー靭帯です。このクーパー靭帯が、揺れや加齢によって伸びたり切れたりすると、胸全体を支える力が弱まり、重力に従って外側や下側へと流れてしまいます。
また、バストの土台となる大胸筋の筋力が低下することも、中央にキープできなくなる原因の一つです。
サイズの合わないブラジャーの使用
自分のバストサイズに対して小さすぎるカップのブラジャーを着用していると、収まりきらなかった胸の脂肪が脇や背中へと逃げてしまいます。逆に大きすぎるカップは、バストを固定できず、動くたびに中身が揺れてクーパー靭帯に負担をかけます。
「昔からこのサイズだから」と何年も同じサイズのブラを買い続けている方は注意が必要です。脇に流れたお肉を放置することで、どんどん離れ乳が進行するおそれがあります。バストのサイズや形は、加齢や体重の変化などにより変わっていくため、定期的に測り直しましょう。
自宅で1分！離れ乳セルフチェック
自分ではなかなか気づきにくいバストの変化。まずは、以下の項目で自分のバストの状態をチェックしましょう。鏡の前に立ち、リラックスした状態で確認してみてください。
①トライアングルの形を確認
鎖骨の真ん中のくぼみと、左右のバストトップを結んだ形が正三角形ではなく、横に広い二等辺三角形になっている。
②バスト下の輪郭を確認
バストの下側の境界線がくっきりせず、脇のほうまでぼんやりと広がっている。
③谷間の有無を確認
Dカップ以上のボリュームがあるのに、自然な状態で谷間ができない。
④バストを支える保持力を確認
ブラジャーを外すと、バストがすぐに脇へ流れてボリュームがなくなる。仰向けに寝ると、バストが完全に横に流れ、胸板が平らになってしまう。
上記に1つでも当てはまる場合は、離れ乳の可能性があります。今日からブラジャー選びを見直してみましょう。
【離れ乳さん必見】ブラジャー選びの3つのポイント
離れ乳の悩みを解消し、美しい谷間をつくるためには、ただ寄せるだけではなく、集めたバストを逃さない機能が必要です。離れ乳の方がブラジャーを選ぶ際にチェックしたい3つのポイントを解説します。
L字型ワイヤー
L字型ワイヤーのブラジャーは、中心部分が低く設計されている点が特徴です。サイドからバストを中央へぐっと寄せる構造のものが多く、離れ乳でも自然な谷間をつくれます。また、ワイヤーの先端が骨に当たりにくいため、長時間着用しても痛みや圧迫感がありません。
一方で、一般的なブラジャーに多いU字型ワイヤーは、胸全体を包み込む安定感がありますが、中心部分の立ち上がりが高いため、バストを中央に集める動きを制限してしまいがちです。特に離れ乳の方が着用すると、ワイヤーが当たって痛みを感じることもあります。
脇高設計
離れ乳でお悩みの方には、脇部分が通常よりも高く作られている脇高設計のブラジャーがおすすめです。脇や背中に流れてしまったお肉をしっかりと引き寄せて、バスト本来の位置へと集めることができます。
さらに、寄せたバストが再び背中へ戻るのを防ぐサイドボーンがしっかりしているものを選ぶと、きれいなシルエットを長時間キープできるでしょう。
脇高設計は背中の段差を整える補正力にも優れており、後ろ姿をすっきりと見せてくれることも嬉しいポイントです。
内向きカップ
カップが内向きに設計されているブラジャーを選びましょう。カップの接ぎ目やパネルの設計によって、バストを内側かつ上へと向かせる構造のものなら、強い力で締め付けなくてもふっくらとした谷間が自然と生まれます。
これにより、着やせ効果も期待でき、洋服をよりきれいに着こなせるようになります。
離れ乳ケアにおすすめのブラジャー2選
グラモアは、女性が抱えるバストの悩みに寄り添い、つけ心地と補正力を両立させた商品を数多く展開する下着ブランドです。分厚いパッドは使わず、胸を正しい位置へ戻す設計にこだわっており、多くのファンに支持されています。
ここでは、数ある補正ブラ・育乳ブラのなかでも、離れ乳に悩む方にぜひ試してほしいおすすめモデルを2つご紹介します。
パフュームブラ
補正ブラとは思えない、繊細で美しいデザインが魅力の「パフュームブラ」。外側に広がりがちなバストを優しく、かつ確実に中央へ引き寄せる機能に特化しています。広めのワイヤーで通常のブラよりお肉を集めやすいのに痛くなりにくく、脇高設計により自胸だけで自然な谷間とボリュームのあるデコルテが叶います。
サイドボーンが背中や脇に逃げてしまったお肉を逃さずホールドするため、背中の段差が目立ちにくいこともポイントです。また、前中心を低くした広めのワイヤーを採用しており、中央部分が骨に当たりやすい離れ乳の方でも、痛みを感じにくく快適な着用感が続きます。
胸元が大きく開いたトップスとも相性が良く、ファッションを楽しみながら美しいバストラインをキープできる一枚です。
グラモアブラ
「グラモアブラ」は、シリーズ累計売上139万枚を突破した、ブランドを代表するロングセラーモデルです。「育乳ブラはデザインがシンプルすぎる」「補正ブラは締め付けが強くて苦しい」という概念をくつがえし、圧倒的な補正力とおしゃれなデザインを両立させました。
最大の特徴は、計算し尽くされた独自開発の内向きカップ。脇高設計で背中や脇から集めたお肉を逃さず、しっかりとカップ内にとどめます。離れ乳の方でも、無理に寄せるのではなく、バストを本来の位置に整えることで、立体感のある美しい谷間を演出できます。
カラーバリエーションは全20色。肌なじみの良いヌードカラーから、気分を華やかにしてくれるビビッドカラーまで豊富にそろっています。
離れ乳をこれ以上進行させない！ブラジャーの正しい着け方
せっかく自分に合ったブラジャーを選んでも、着け方が間違っていては効果が半減してしまいます。特に離れ乳が気になる方は、脇に逃げたお肉をどれだけ中央に入れ込めるかが、きれいなバストをキープするポイントです。
ブラジャーの正しい着用ステップを見ていきましょう。
①前かがみでホックを留める
上半身を前に倒し、カップをバストに合わせてブラジャーの後ろのホックを留めます。
②脇や背中のお肉を集める
前かがみのまま、脇や背中のお肉をしっかりとつかみ、カップの中へと入れ込みます。背中から持ってくるイメージで、広く丁寧にかき集めるのがコツです。
③体を起こしてストラップを調整する
体を起こしたあと、バストを中心に寄せるようカップの中を整えます。ストラップの長さは、肩とストラップの間に指が1本スムーズに通るくらいに調整してください。ここがゆるすぎると、せっかく集めたお肉がすぐに逃げてしまいます。
④アンダーラインを確認する
アンダーラインが前後水平になっていること、バストがしっかりと収まっていることを確認したら完成です。
詳しい手順は、こちらのページでも確認できます。ぜひ一度、自分の着用方法をチェックしてみてください。
まとめ│自分に合ったブラで、理想のシルエットを叶えよう
「離れ乳だから、谷間はつくれない……」と諦める必要はありません。離れ乳は骨格だけではなく、ブラジャー選びや着用方法によっても大きく左右されるため、正しいケアを続ければ理想のシルエットへと近づけます。
グラモアのブラジャーは、そうした悩める女性の想いに寄り添う心強い味方です。自分にぴったりの一枚を見つけて、本来のバストが持つ美しさを引き出してあげましょう。
公式オンラインショップでは、ネット購入でも安心な「返品・交換0円サービス」を用意しているため、サイズ選びが不安な方も気軽にお試しできます。
